Los geles energéticos son un compañero perfecto para la práctica del deporte. Esta entrada te explica qué contienen los mejores geles energéticos y cuándo tienes que tomarlos. Además, te ofrecemos un listado de las mejores referencias del mercado para facilitarte la labor.
Qué contienen los mejores geles energéticos y cuándo hay que tomarlos
El principal elemento que has de conocer es que los geles energéticos contienen hidratos de carbono de rápida absorción; por otra parte, también contienen electrolitos o estimulantes. Esto es capital cuando se realiza un esfuerzo de alta intensidad prolongado, en deportes como el ciclismo o las carreras de fondo; en estos dos casos, también se incorporan los aminoácidos ramificados.
Por regla general, hay que señalar que los geles energéticos son un complemento de la dieta de un deportista. Esto es, por lo general, deberías tener una dieta rica en hidratos de carbono. Los geles son para tomar cuando se está realizando un esfuerzo prolongado, con el objetivo de no perder potencia.
En consecuencia, no ha de extrañar que este tipo de complemento alimenticio sea para deportistas. Aquí señalamos cuáles son las mejores referencias del mercado.
El Top 10 de los mejores geles energéticos
Los mejores geles energéticos tienen en común una alta valoración y suficiente feedback de los usuarios. Estas son las referencias más interesantes del mercado para el 2023:
- Geles energéticos SiS Science In Sport: incluye paquete de 20 geles energéticos isotónicos ideales como geles energéticos ciclismo o geles energéticos running, cada gel energético es de 60 ml y el paquete trae sabores surtidos
- Importante: Para ver la Fecha de Caducidad, por favor consultela impresa en el exterior del envase.
- Alto contenido en carbohidratos: el gel isotónico de SiS contiene 22 gr de carbohidratos por sobre, lo que supone un aporte rápido y fácil de absorber en el organismo para obtener energía durante el ejercicio
- Bajo en azúcar: los geles energéticos de ciclismo o running reponen la energía de forma rápida y eficaz durante las sesiones de entrenamiento intenso sin dejar sensación de hinchazón, ya que contienen menos de 1 gr de azúcar por sobre
- Aprobados para veganos: los geles energéticos son aptos para corredores o ciclistas veganos, los geles no contienen gluten y sus sabores son naturales, tienen sodio añadido, maltodextrina y 87 kcals por porción
- ENERGY UP! de Victory Endurance, marca especializada de Weider, compañía internacional, pionera y especializada en nutrición deportiva, con más de 85 años ofreciendo calidad e innovación.
- ENERGÍA INMEDIATA: Este gel tiene un alto contenido de hidratos de carbono de absorción rápida que proporciona energía de forma inmediata.
- EXTRA DE SODIO: El Sodio es un electrolito esencial que se pierde facilmente con el sudor. Energy Up Gel está enriquecido con un extra de sodio para poder reponer lo perdido de manera sencilla.
- ¡LLÉVATELO CONTIGO A TODAS PARTES!: Gracias a su tamaño cómodo, puedes tomarlo dónde y cuando quieras. Además, su textura liquida permite una ingesta fácil, sin necesidad de agua.
- SIN CAFEÍNA: ideal para quienes tienen problemas para conciliar el sueño y buscan el descanso perfecto y la relajación después de entrenar. Disponible también con cafeína en otros sabores, par un extra de energía.
- Gel de energía isotónico con sabor para una energía rápida y fácil de digerir
- Formulación verdaderamente isotónica - no necesita agua. Formato práctico y fácil de tomar.
- 22 gramos de carbohidratos de absorción rápida por gel. Gel de maltodextrina con sabor y edulcorante agregado.
- Adecuado para veganos.
- Informed Sport Registered: Nuestra gama completa de productos se desarrolla utilizando un protocolo de primer nivel para el control de sustancias prohibidas, que brinda seguridad a los atletas.
Science in Sport Gel Isotónico
El Science in Sport Gel Isotónico es una de las referencias más apreciadas por los deportistas. La valoración general de los consumidores es de 4,6 estrellas sobre 5.
El gel está disponible en 7 sabores distintos de frutas. Por otra parte, proporciona 22 gramos de carbohidratos de absorción rápida. Finalmente, hay que señalar que los saborizantes son naturales y que es apto para veganos. El feedback de los consumidores es casi unánime en sentido positivo, destacando estos su calidad, compatibilidad para los intolerantes a la fructosa y facilidad de tomar, aunque ha habido problemas puntuales con los envíos.
Powerbar Original Power, Gel de energía con sabor de Manzana verde y cafeína 41 g
El Powerbar Original Power, Gel de energía con sabor de Manzana verde y cafeína 41 g, paquete de 24 es una opción interesante si buscas un producto de calidad. La valoración general de los consumidores es de 4,7 estrellas sobre 5.
El pack consta de 24 unidades individuales de 41 gramos. Por otra parte, has de saber que el sabor es a manzana y que se aportan 27 gramos de glúcidos en cada toma. Además, es apto para celiacos porque no contiene gluten. Las opiniones de los usuarios son mayoritariamente positivas, destacando estos el sabor, absorción y su idoneidad para esfuerzos prolongados.
HIGH5 Gel Energético Bolsitas de Liberación Rápida con Zumo de Fruta Natural
El HIGH5 Gel Energético Bolsitas de Liberación Rápida con Zumo de Fruta Natural (Sabores Mixtos) es una opción si buscas absorción rápida. La valoración global es de 4,6 estrellas sobre 5.
Este gel tiene un sabor afrutado y es apto para veganos, no contiene edulcorantes ni colorantes artificiales. Por otra parte, el formato es de 20 unidades de 40 gramos. Finalmente, hay que señalar que cada unidad permite 23 gramos de absorción de carbohidratos. La mayoría de las opiniones de los consumidores son positivas, destacando estos su funcionalidad, calidad y que no requiere agua; no obstante, hay algunas quejas por problemas puntuales en los envíos.
PowerBar PowerGel Original Black Currant 24x41g – High Carb Energy Gel
El modelo PowerBar PowerGel Original Black Currant 24 x 41 g – High Carb Energy Gel + C2MAX Magnesio e Sodio es una buena opción si buscas un producto equilibrado. La valoración general de los consumidores es de 4,7 estrellas sobre 5.
Este producto se vende en 24 unidades de 41 gramos cada una de concentrado de frutas. Por otra parte, combina el sabor black currant y la cafeína. Además, cada unidad cuenta con 25 gramos de carbohidratos y 200 miligramos de sodio. Finalmente, has de saber que es apto para veganos. Las opiniones de los consumidores son todas buenas, destacando el sabor y la idoneidad para practicar ciclismo.
SiS Science In Sport GO Isotonic Energy Gel -, Color Naranja
El producto SiS Science In Sport GO Isotonic Energy Gel -, Color Naranja, Talla 18 cm es una buena opción. La puntuación general es de 4,5 estrellas sobre 5.
El gel es de sabor naranja, mide 18 centímetros e incluye 6 piezas de 60 gramos. Las opiniones de los usuarios son positivas, destacando estos su facilidad de ingestión, idoneidad para media distancia y buena digestión, aunque con quejas puntuales.
Victory Endurance Energy Up Gel, con plus de sodio, energía inmediata
El VICTORY ENDURANCE Energy Up Gel, con plus de sodio, energía inmediata. 24 geles x 40 g, sabor naranja está indicado para la práctica del deporte. La valoración global de los consumidores es de 4,4 estrellas sobre 5.
El paquete incluye 24 unidades de 40 gramos cada una con sabor naranja. Por otra parte, hay que señalar que los carbohidratos son de asimilación rápida y se incluye sodio. Las opiniones de los consumidores son, por lo general, buenas, destacando estos la calidad, el sabor y la fácil ingestión, aunque este producto tiene una fecha de caducidad más corta.
Victory Endurance Gel Energy Boost 12 x 42g Cola Cafeína
El gel Victory Endurance Gel Energy Boost 12 x 42g Cola Cafeína es una opción si buscas un efecto estimulante. La valoración general es de 4,6 estrellas sobre 5.
El pack es de 12 unidades de 42 gramos. Hay que destacar que sabe a cola y que, además de los carbohidratos, contiene cafeína. Las opiniones de la mayoría de los usuarios son positivas, destacando el efecto rápido, sabor e idoneidad para practicar deporte, aunque con problemas puntuales por el envío.
Victory Endurance Energy Boost Gel Caffeine Cola. 42g x 24 geles
El Victory Endurance Energy Boost Gel Caffeine Cola. 42g x 24 geles Energía rápida y duradera con Cafeína y Guaraná es una posibilidad estimulante. La puntuación general es de 4,8 estrellas sobre 5.
Este pack incluye 24 unidades de 42 gramos cada una de sabor a cola. En segundo lugar, dispone de hidratos de carbono, L-Arginina, electrolitos, vitaminas, guaraná y cafeína. El feedback de los usuarios es óptimo, destacando estos la calidad y la aportación energética del producto.
Victory Endurance Hydro Energy Gel Caffeine Red Fruit 70g
El Victory Endurance Hydro Energy Gel Caffeine Red Fruit 70g. Textura más líquida. 42 mg de cafeína por gel es idóneo si buscas un producto con sabor a frutas. La valoración global es de 4,4 estrellas sobre 5.
El gel es de textura líquida, combina carbohidratos simples y complejos e incluye cafeína anhidra y extracto de guaraná. Las opiniones de los consumidores son, por lo general, buenas, destacando estos el sabor afrutado y la textura líquida; no obstante, hay problemas con el envío.
Paquete de prueba GU Energy Gel 7 x 32 g
El gel Paquete de prueba GU Energy Gel 7 x 32 g (diferentes variedades) es ideal para pequeñas cantidades. La valoración general es de 4,1 estrellas sobre 5.
Este pack incluye 7 unidades de 32 gramos cada una con 7 sabores distintos. Además, has de saber que la proporción es de 85 % hidratos de carbono y 15 % azúcares. El feedback de los consumidores es positivo, con matices; los puntos fuertes son el precio, eficacia y variedad de sabores aunque, por contra, hay quejas por su densidad.
Conclusión
La elección de los mejores geles energéticos es más sencilla con las siguientes referencias que indicamos en Compring. ¿Practicas deporte y buscas un buen producto para dar lo máximo? Aquí lo encontrarás.
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