Los mejores geles energéticos ¿qué contienen y cuándo se toman?

Los geles energéticos son un compañero perfecto para la práctica del deporte. Esta entrada te explica qué contienen los mejores geles energéticos y cuándo tienes que tomarlos. Además, te ofrecemos un listado de las mejores referencias del mercado para facilitarte la labor.

Qué contienen los mejores geles energéticos y cuándo hay que tomarlos

El principal elemento que has de conocer es que los geles energéticos contienen hidratos de carbono de rápida absorción; por otra parte, también contienen electrolitos o estimulantes. Esto es capital cuando se realiza un esfuerzo de alta intensidad prolongado, en deportes como el ciclismo o las carreras de fondo; en estos dos casos, también se incorporan los aminoácidos ramificados.

Por regla general, hay que señalar que los geles energéticos son un complemento de la dieta de un deportista. Esto es, por lo general, deberías tener una dieta rica en hidratos de carbono. Los geles son para tomar cuando se está realizando un esfuerzo prolongado, con el objetivo de no perder potencia.

En consecuencia, no ha de extrañar que este tipo de complemento alimenticio sea para deportistas. Aquí señalamos cuáles son las mejores referencias del mercado.

El Top 10 de los mejores geles energéticos

Los mejores geles energéticos tienen en común una alta valoración y suficiente feedback de los usuarios. Estas son las referencias más interesantes del mercado para el 2022:

Fabricante
Más Comprado
Mejor Calidad Precio
Imagen
Prime
Características
  • APORTE ENERGÉTICO ÓPTIMO para el cuerpo en sesiones intensas de ejercicio gracias a la mezcla de hidratos C2MAX de fuentes de glucosa y fructosa en proporción 2:1 que contiene este Power Gel
  • RENDIMIENTO EXCELENTE en cada competición con el impulso energético decisivo en el momento preciso gracias a nuestro gel energético vegano: sin necesidad de beber después
  • DISFRUTAR CON SEGURIDAD es nuestro lema: todos nuestros productos están incluidos en la Lista de Colonia alemana, es decir, han dado negativo en análisis de sustancias prohibidas
  • ACONSEJAMOS disfrutar, como parte de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable, de 1-2 gel/es energéticos según las necesidades en intervalos regulares durante el ejercicio (en el caso de Cola solo 1 bolsita/día)
  • POTENCIA A RAUDALES en cada paquete: cada caja contiene 24 bolsitas
  • Gel de energía isotónico con sabor para una energía rápida y fácil de digerir - paquete de 15 Sabores Varios: Naranja, Tropical, Limón y Lima, Manzana, Grosella Negra, Cereza, Ensalada de frutas
  • Formulación verdaderamente isotónica - no necesita agua; formato práctico y fácil de tomar
  • 22 gramos de carbohidratos de absorción rápida por gel; gel de maltodextrina con sabor y edulcorante agregado
  • Adecuado para veganos
  • Informed Sport Registered: Nuestra gama completa de productos se desarrolla utilizando un protocolo de primer nivel para el control de sustancias prohibidas, que brinda seguridad a los atletas
  • ⚡NO TE QUEDES SIN ENERGÍA: Maltodextrina, Dextrosa y Fructosa, en ratio 2:1:1 es la combinación perfecta que te aportará toda la energía necesaria para la práctica y el rendimiento deportivo tanto en casa como en el exterior.
  • 🚴‍♂️MUCHO MÁS QUE CARBOHIDRATOS LÍQUIDOS: Minerales, más conocidos como electrolitos o sales minerales, Aminoácidos ramificados o BCAA, Arginina aminoácido precursor del Óxido Nítrico, taurina, cafeína y guaraná se combinan en un gel premium.
  • 🍨ALTAMENTE DIGERIBLE: Energy Gel tiene un sabor riquísimo además de una textura fluida y agradable que no te costará tragar y evitará los problemas gastrointestinales.
  • 🥗APTO PARA VEGANOS Y LIBRE DE ALÉRGENOS E INTOLERANCIAS: Obtén un plus de energía con la máxima seguridad, los Energy Gel están libres de lactosa, gluten, alérgenos y son doping free. Disponemos de geles con cafeína y sin cafeína, para que puedas elegir el mejor momento de la toma.
  • 🏃‍♀️MODO DE USO DURANTE EL DEPORTE: Si tomas una bebida isotónica o energética es aconsejable ingerir un gel aproximadamente cada hora de actividad física. A partir de las 3 horas, ingerir un gel cada 30 minutos. Si no tomas Isodrink & Energy, ingerir un gel aproximadamente cada 30 minutos de actividad física. A partir de las 3 horas, ingerir un gel cada 20 minutos.
MÁS COMPRADO
Fabricante
PowerBar
PowerBar PowerGel Hydro Cola 24x67ml - Gel Energético de Alto Carbono + C2MAX + Sodio + 100mg Cafeína
Prime
Características
  • APORTE ENERGÉTICO ÓPTIMO para el cuerpo en sesiones intensas de ejercicio gracias a la mezcla de hidratos C2MAX de fuentes de glucosa y fructosa en proporción 2:1 que contiene este Power Gel
  • RENDIMIENTO EXCELENTE en cada competición con el impulso energético decisivo en el momento preciso gracias a nuestro gel energético vegano: sin necesidad de beber después
  • DISFRUTAR CON SEGURIDAD es nuestro lema: todos nuestros productos están incluidos en la Lista de Colonia alemana, es decir, han dado negativo en análisis de sustancias prohibidas
  • ACONSEJAMOS disfrutar, como parte de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable, de 1-2 gel/es energéticos según las necesidades en intervalos regulares durante el ejercicio (en el caso de Cola solo 1 bolsita/día)
  • POTENCIA A RAUDALES en cada paquete: cada caja contiene 24 bolsitas
Precio
MEJOR CALIDAD
Fabricante
SIS Science in Sport
SIS Science in Sport Gel GO Energía Isotónica | Sabor Mixto | No necesita agua | Rico en Carbohidratos | Vegano | Paquete de 15 x 60 ml
Prime
Características
  • Gel de energía isotónico con sabor para una energía rápida y fácil de digerir - paquete de 15 Sabores Varios: Naranja, Tropical, Limón y Lima, Manzana, Grosella Negra, Cereza, Ensalada de frutas
  • Formulación verdaderamente isotónica - no necesita agua; formato práctico y fácil de tomar
  • 22 gramos de carbohidratos de absorción rápida por gel; gel de maltodextrina con sabor y edulcorante agregado
  • Adecuado para veganos
  • Informed Sport Registered: Nuestra gama completa de productos se desarrolla utilizando un protocolo de primer nivel para el control de sustancias prohibidas, que brinda seguridad a los atletas
Precio
OFERTA
Fabricante
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition Gel Energético - con o sin Cafeína - 12 unidades Carbohidratos en ratio 2:1:1 (Maltodextrina - Dextrosa - Fructosa) Ciclismo Running Deporte Entreno
Prime
Características
  • ⚡NO TE QUEDES SIN ENERGÍA: Maltodextrina, Dextrosa y Fructosa, en ratio 2:1:1 es la combinación perfecta que te aportará toda la energía necesaria para la práctica y el rendimiento deportivo tanto en casa como en el exterior.
  • 🚴‍♂️MUCHO MÁS QUE CARBOHIDRATOS LÍQUIDOS: Minerales, más conocidos como electrolitos o sales minerales, Aminoácidos ramificados o BCAA, Arginina aminoácido precursor del Óxido Nítrico, taurina, cafeína y guaraná se combinan en un gel premium.
  • 🍨ALTAMENTE DIGERIBLE: Energy Gel tiene un sabor riquísimo además de una textura fluida y agradable que no te costará tragar y evitará los problemas gastrointestinales.
  • 🥗APTO PARA VEGANOS Y LIBRE DE ALÉRGENOS E INTOLERANCIAS: Obtén un plus de energía con la máxima seguridad, los Energy Gel están libres de lactosa, gluten, alérgenos y son doping free. Disponemos de geles con cafeína y sin cafeína, para que puedas elegir el mejor momento de la toma.
  • 🏃‍♀️MODO DE USO DURANTE EL DEPORTE: Si tomas una bebida isotónica o energética es aconsejable ingerir un gel aproximadamente cada hora de actividad física. A partir de las 3 horas, ingerir un gel cada 30 minutos. Si no tomas Isodrink & Energy, ingerir un gel aproximadamente cada 30 minutos de actividad física. A partir de las 3 horas, ingerir un gel cada 20 minutos.
Precio

Science in Sport Gel Isotónico

El Science in Sport Gel Isotónico es una de las referencias más apreciadas por los deportistas. La valoración general de los consumidores es de 4,6 estrellas sobre 5.

El gel está disponible en 7 sabores distintos de frutas. Por otra parte, proporciona 22 gramos de carbohidratos de absorción rápida. Finalmente, hay que señalar que los saborizantes son naturales y que es apto para veganos. El feedback de los consumidores es casi unánime en sentido positivo, destacando estos su calidad, compatibilidad para los intolerantes a la fructosa y facilidad de tomar, aunque ha habido problemas puntuales con los envíos.

Science in Sport Gel Isotónico
Science in Sport Gel Isotónico

Powerbar Original Power, Gel de energía con sabor de Manzana verde y cafeína 41 g

El Powerbar Original Power, Gel de energía con sabor de Manzana verde y cafeína 41 g, paquete de 24 es una opción interesante si buscas un producto de calidad. La valoración general de los consumidores es de 4,7 estrellas sobre 5.

El pack consta de 24 unidades individuales de 41 gramos. Por otra parte, has de saber que el sabor es a manzana y que se aportan 27 gramos de glúcidos en cada toma. Además, es apto para celiacos porque no contiene gluten. Las opiniones de los usuarios son mayoritariamente positivas, destacando estos el sabor, absorción y su idoneidad para esfuerzos prolongados.

Powerbar Original Power, Gel de energía con sabor de Manzana verde y cafeína 41 g
Powerbar Original Power, Gel de energía con sabor de Manzana verde y cafeína 41 g

HIGH5 Gel Energético Bolsitas de Liberación Rápida con Zumo de Fruta Natural

El HIGH5 Gel Energético Bolsitas de Liberación Rápida con Zumo de Fruta Natural (Sabores Mixtos) es una opción si buscas absorción rápida. La valoración global es de 4,6 estrellas sobre 5.

Este gel tiene un sabor afrutado y es apto para veganos, no contiene edulcorantes ni colorantes artificiales. Por otra parte, el formato es de 20 unidades de 40 gramos. Finalmente, hay que señalar que cada unidad permite 23 gramos de absorción de carbohidratos. La mayoría de las opiniones de los consumidores son positivas, destacando estos su funcionalidad, calidad y que no requiere agua; no obstante, hay algunas quejas por problemas puntuales en los envíos.

HIGH5 Gel Energético Bolsitas de Liberación Rápida con Zumo de Fruta Natural (Sabores Mixtos)
HIGH5 Gel Energético Bolsitas de Liberación Rápida con Zumo de Fruta Natural

PowerBar PowerGel Original Black Currant 24x41g – High Carb Energy Gel 

El modelo PowerBar PowerGel Original Black Currant 24 x 41 g – High Carb Energy Gel + C2MAX Magnesio e Sodio es una buena opción si buscas un producto equilibrado. La valoración general de los consumidores es de 4,7 estrellas sobre 5.

Este producto se vende en 24 unidades de 41 gramos cada una de concentrado de frutas. Por otra parte, combina el sabor black currant y la cafeína. Además, cada unidad cuenta con 25 gramos de carbohidratos y 200 miligramos de sodio. Finalmente, has de saber que es apto para veganos. Las opiniones de los consumidores son todas buenas, destacando el sabor y la idoneidad para practicar ciclismo.

PowerBar PowerGel Original Black Currant 24x41g - High Carb Energy Gel + C2MAX Magnesio e Sodio
PowerBar PowerGel Original Black Currant 24x41g – High Carb Energy Gel 

SiS Science In Sport GO Isotonic Energy Gel -, Color Naranja

El producto SiS Science In Sport GO Isotonic Energy Gel -, Color Naranja, Talla 18 cm es una buena opción. La puntuación general es de 4,5 estrellas sobre 5.

El gel es de sabor naranja, mide 18 centímetros e incluye 6 piezas de 60 gramos. Las opiniones de los usuarios son positivas, destacando estos su facilidad de ingestión, idoneidad para media distancia y buena digestión, aunque con quejas puntuales.

SiS Science In Sport GO Isotonic Energy Gel -, Color Naranja
SiS Science In Sport GO Isotonic Energy Gel -, Color Naranja

Victory Endurance Energy Up Gel, con plus de sodio, energía inmediata

El VICTORY ENDURANCE Energy Up Gel, con plus de sodio, energía inmediata. 24 geles x 40 g, sabor naranja está indicado para la práctica del deporte. La valoración global de los consumidores es de 4,4 estrellas sobre 5.

El paquete incluye 24 unidades de 40 gramos cada una con sabor naranja. Por otra parte, hay que señalar que los carbohidratos son de asimilación rápida y se incluye sodio. Las opiniones de los consumidores son, por lo general, buenas, destacando estos la calidad, el sabor y la fácil ingestión, aunque este producto tiene una fecha de caducidad más corta.

VICTORY ENDURANCE Energy Up Gel, con plus de sodio, energía inmediata. 24 geles x 40g, sabor naranja
VICTORY ENDURANCE Energy Up Gel, con plus de sodio, energía inmediata

Victory Endurance Gel Energy Boost 12 x 42g Cola Cafeína

El gel Victory Endurance Gel Energy Boost 12 x 42g Cola Cafeína es una opción si buscas un efecto estimulante. La valoración general es de 4,6 estrellas sobre 5.

El pack es de 12 unidades de 42 gramos. Hay que destacar que sabe a cola y que, además de los carbohidratos, contiene cafeína. Las opiniones de la mayoría de los usuarios son positivas, destacando el efecto rápido, sabor e idoneidad para practicar deporte, aunque con problemas puntuales por el envío.

Victory Endurance Gel Energy Boost 12 x 42g Cola Cafeína
Victory Endurance Gel Energy Boost 12 x 42g Cola Cafeína

Victory Endurance Energy Boost Gel Caffeine Cola. 42g x 24 geles

El Victory Endurance Energy Boost Gel Caffeine Cola. 42g x 24 geles Energía rápida y duradera con Cafeína y Guaraná es una posibilidad estimulante. La puntuación general es de 4,8 estrellas sobre 5.

Este pack incluye 24 unidades de 42 gramos cada una de sabor a cola. En segundo lugar, dispone de hidratos de carbono, L-Arginina, electrolitos, vitaminas, guaraná y cafeína. El feedback de los usuarios es óptimo, destacando estos la calidad y la aportación energética del producto.

Victory Endurance Energy Boost Gel Caffeine Cola. 42g x 24 geles
Victory Endurance Energy Boost Gel Caffeine Cola. 42g x 24 geles

Victory Endurance Hydro Energy Gel Caffeine Red Fruit 70g

El Victory Endurance Hydro Energy Gel Caffeine Red Fruit 70g. Textura más líquida. 42 mg de cafeína por gel es idóneo si buscas un producto con sabor a frutas. La valoración global es de 4,4 estrellas sobre 5.

El gel es de textura líquida, combina carbohidratos simples y complejos e incluye cafeína anhidra y extracto de guaraná. Las opiniones de los consumidores son, por lo general, buenas, destacando estos el sabor afrutado y la textura líquida; no obstante, hay problemas con el envío.

Victory Endurance Hydro Energy Gel Caffeine Red Fruit 70g
Victory Endurance Hydro Energy Gel Caffeine Red Fruit 70g

Paquete de prueba GU Energy Gel 7 x 32 g

El gel Paquete de prueba GU Energy Gel 7 x 32 g (diferentes variedades) es ideal para pequeñas cantidades. La valoración general es de 4,1 estrellas sobre 5.

Este pack incluye 7 unidades de 32 gramos cada una con 7 sabores distintos. Además, has de saber que la proporción es de 85 % hidratos de carbono y 15 % azúcares. El feedback de los consumidores es positivo, con matices; los puntos fuertes son el precio, eficacia y variedad de sabores aunque, por contra, hay quejas por su densidad.

Paquete de prueba GU Energy Gel 7 x 32 g
Paquete de prueba GU Energy Gel 7 x 32 g

Conclusión

La elección de los mejores geles energéticos es más sencilla con las siguientes referencias que indicamos en Compring. ¿Practicas deporte y buscas un buen producto para dar lo máximo? Aquí lo encontrarás.

Si eres un amante del ciclismo, o la natación …

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